Les genouillères s’adaptent à la forme des genoux et les soutiennent, en fournissant compression et chaleur pour de meilleures performances et pour prévenir les blessures. Le genou est l’une des zones plus vulnérables du corps et il nécessite un soutien supplémentaire pendant des entraînements intenses ou longs, ainsi que suite à une blessure. La genouillère KAYA permet […]
Effet réel de la ceinture abdominale en vidéo !! Adapté pour femme et homme !! Cette ceinture est renforcée de fibres pour garder votre dos en forme en améliorant votre posture, évitant ainsi les blessures à la taille pendant l’exercice physique. La ceinture amincissante est en tissu confortable, portable, durable, ajustable et extensible. Elle est […]
Le stimulateur musculaire représente une aide efficace pour réaliser un travail de musculation régulier. Les passionnés de fitness et de bodybuilding l’ont rapidement adopté pour sculpter leur corps et renforcer leur sangle abdominale. Il va donc participer au travail pour parvenir à dessiner des muscles esthétiques et résistants. Grâce à des impulsions électriques, ce stimulateur […]
Si vous pratiquez un sport, et quel que soit votre âge, votre niveau d’entraînement ou de performance, il est important de surveiller votre activité cardiaque dont voici 10 recommandations : 1. Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou tout essoufflement anormal survenu au cours de l’effort. 2. Je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenu au cours de […]
Quand on pense au sport, on a parfois des images extrêmes qui nous viennent à l’esprit. Efforts, transpiration, souffrance… Ces idées négatives peuvent peser lourd sur notre motivation. Pourtant, les activités qui accélèrent notre rythme cardiaque ne sont pas les seules à nous maintenir en forme. Trois autres types d’exercice sont tout aussi importants à faire : […]
La sédentarité est une situation d’éveil caractérisée par une très faible dépense d’énergie. Les comportements sédentaires sont : Se déplacer en véhicule motorisé ; Être assis pour lire, écrire, faire un travail de bureau, étudier, passer du temps devant un écran (télévision, jeux vidéo, ordinateur, etc.) ; Être spectateur d’un évènement sportif ; Être debout dans une file d’attente ; Être allongé […]
L’activité physique n’est pas que la pratique sportive. Elle regroupe les activités physiques quotidiennes dont font partie les déplacements actifs (marcher, faire du vélo, monter et descendre les escaliers, etc.), les activités domestiques (faire le ménage, bricoler, jardiner, etc.), les activités professionnelles (travail physique par exemple) ou scolaires. L’activité physique est caractérisée par son intensité. Selon les conséquences […]
