Une bonne posture dos consiste à entraîner votre corps à se tenir debout, marcher et s’asseoir correctement. Malheureusement, sur le long terme, les muscles s’adaptent à la façon dont vous vous asseyez. C’est pourquoi la majorité des adultes souffrent d’inclinaison pelvienne antérieure. Effectivement, ce type de désalignement de la colonne vertébrale provoque de la douleur voire la léthargie. Alors, pour mettre fin à cet inconfort, adoptez cette combinaison du correcteur de posture et de l’huile essentielle d’eucalyptus. Ainsi, ces deux merveilles ont des propriétés anti-douleurs uniques qui favorisent la relaxation des muscles et des articulations. Mais avant tout, qu’est-ce qu’une posture et quel est le rôle de ces deux produits essentiels au quotidien ?
Qu’est-ce que la posture ?
La posture est la position dans laquelle vous tenez votre corps debout, assis ou couché. En effet, c’est une partie vitale de votre santé. Effectivement, s’assurer que vous tenez votre corps dans le bon sens, que vous soyez en mouvement ou immobile, est important. D’ailleurs, la clé d’une bonne posture dos est la position de votre colonne vertébrale. De plus, elle peut prévenir la douleur, les blessures et d’autres problèmes de santé. Ainsi, il existe deux types de bonne posture dos :
- La posture dynamique : Elle constitue la façon dont vous vous tenez lorsque vous bougez. Autrement dit, c’est lorsque vous marchez, courez ou vous vous penchez pour ramasser quelque chose ;
- La posture statique : C’est la façon dont vous vous tenez lorsque vous ne bougez pas, comme lorsque vous êtes assis, debout ou endormi.
Par ailleurs, votre colonne vertébrale a trois courbes naturelles. Il est donc question du cou, du milieu du dos et du bas du dos. De plus, une posture correcte doit maintenir ces courbes, mais pas les augmenter. C’est pourquoi votre tête devrait être au-dessus de vos épaules et le haut de votre épaule au-dessus des hanches. De surcroît, une mauvaise posture peut faire mal. De ce fait, s’affaler ou s’affaisser peut :
- Désaligner votre système musculosquelettique ;
- User votre colonne vertébrale, la rendant plus fragile et sujette aux blessures ;
- Causer des douleurs au cou, aux épaules et au dos ;
- Diminuer votre flexibilité ;
- Affecter la façon dont vos articulations bougent ;
- Affecter votre équilibre et augmentez votre risque de chute ;
- Rendre la respiration plus difficile.
Vous ne pourrez peut-être pas abandonner votre bureau ni vos activités. Cependant, il existe deux anti-douleurs capables d’améliorer votre condition en vous offrant une bonne posture dos. Pour plus de détails, découvrez ci-dessous !
Quels sont les effets de l’huile essentielle d’eucalyptus pour une bonne posture dos ?
Originaire d’Australie et utilisé depuis des siècles par les tribus aborigènes, l’eucalyptus a de merveilleuses propriétés médicinales et curatives. Il n’est donc pas surprenant qu’il soit largement utilisé dans de nombreux produits en vente libre. En effet, ces propriétés médicinales proviennent des feuilles qui sont séchées. Elles sont ensuite broyées et distillées pour extraire l’huile essentielle forte, incolore et puissante. C’est pourquoi, elle est très bénéfique pour le traitement naturel des douleurs lombaires. De plus, son action anti-inflammatoire guérit l’enflure et la rougeur des muscles dans la région du bas du dos.
En outre, sa nature antispasmodique refroidit la zone douloureuse et sa nature analgésique naturelle soulage la douleur le plus efficacement. En plus, elle est incroyablement bénéfique pour la guérison de l’arthrite en raison de sa puissante nature antioxydante. Celle-ci lutte contre les dommages oxydatifs et guérit la douleur le plus efficacement possible.
Quels sont les effets du correcteur de posture ?
Le mal de dos est une condition qui angoisse la plupart des gens à un moment donné de leur vie. Ainsi, il peut être causé par des disques endommagés, des tensions musculaires, des problèmes articulaires ou un mauvais tonus ligamentaire. Toutefois, le type le plus courant de ces défauts est la lombalgie. Celle-ci reste définie comme une douleur ou un inconfort dans la zone située sous les marges costales inférieures. Cela dit, elle devient une lombalgie aiguë lorsqu’elle dure plus de six semaines et chronique lorsqu’elle dépasse trois mois.
En revanche, il est possible de traiter votre douleur physique indépendamment de l’inquiétude constante. Effectivement, la meilleure façon de garder une bonne posture dos est d’utiliser un correcteur de posture dorsale. Celui-ci est léger et très facile à porter. De plus, il est rembourré pour prévenir l’irritation de la peau tout en respirant. D’ailleurs, ses sangles sont assez larges pour ne pas creuser profondément dans votre peau. Sans compter qu’elles sont réglables afin qu’elles s’adaptent à la plupart des types de corps et de tailles. Par conséquent, vous pouvez commencer par le porter pendant quelques heures tous les jours. C’est en fait, l’un de nos best-sellers pour une bonne posture dos !
Comment utiliser le pack bonne posture dos ?
Pour une bonne posture dos, essayez d’appliquer ces lignes directrices concernant le correcteur de posture :
- D’abord desserrez et décollez toutes les sangles réglables ;
- Portez le correcteur et serrez toutes les sangles jusqu’à ressentir une petite pression sur vos épaules.
Quant à l’huile d’eucalyptus, appliquez 2 à 3 gouttes par voie topique sur la zone préoccupante. Toutefois, pour couvrir une plus grande surface, diluez l’huile avec une demi-cuillère à café d’huile de support (jojoba, coco).
Adopter la bonne position assise est essentiel pour maintenir une bonne posture dos et une colonne vertébrale saine. En effet, s’asseoir avec le dos et les épaules droits améliore votre santé physique. Cependant, une position assise prolongée peut causer une mauvaise posture du dos et des courbatures. C’est pourquoi, vous devez toujours vous assurer d’avoir une bonne position statique et dynamique. Et cette combinaison de l’huile d’eucalyptus et du correcteur de posture va vous y aider. Ainsi, elle apaise les douleurs dorsales et met fin à l’inconfort dû aux douleurs musculaires et articulaires. Utilisez-la quotidiennement et avec efficacité, vous n’aurez plus besoin de dépenser chère pour avoir une bonne posture dos.
Cela dit, vous souhaitez protéger votre dos et en même temps vos genoux ? Optez pour le pack genouillère et ceinture abdominale et profitez pleinement de leurs bienfaits.
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