Huile Essentielle Menthe Poivrée Thérapeutique 100% Naturelle

Il n’est pas étonnant que l’huile essentielle menthe poivrée soit l’une des huiles essentielles les plus populaires au monde. Elle offre ainsi un parfum familier et reconnaissable. Mais la menthe poivrée est bien plus qu’un arôme nostalgique et frais. Elle peut donc s’utiliser en diffusion pour créer une atmosphère stimulante et concentrée pour les tâches quotidiennes. Vous pouvez également l’appliquer par voie topique pour créer une sensation de picotement frais sur la peau. Cela peut d’ailleurs être très apaisant après une activité physique intense. Apprenez-en un peu plus sur cette huile incontournable aux mille senteurs !

Qu’est-ce que l’huile de menthe poivrée ?

La menthe poivrée provient de la famille des Lamiaceae et du genre Mentha. Cela dit, elle est originaire de la Méditerranée et d’Afrique du Nord. En effet, pendant une grande partie de son histoire, elle a s’utilisait avec les termes « menthe » et « menthe verte ». Cependant, les érudits pensent que la menthe mentionnée dans les textes anciens s’apparentait pour la menthe poivrée. Celle-ci constitue donc un hybride naturel de menthe verte et de menthe d’eau. Ainsi, les types les plus puissants restent fabriqués en utilisant des techniques de distillation modernes et portent le nom d’huiles essentielles. 

En outre, la menthe poivrée contient un composé important appelé menthol. D’ailleurs, il est responsable de nombreux avantages de l’huile essentielle menthe poivrée. De plus, il lui donne son goût, son odeur et sa sensation de refroidissement. En revanche, certaines huiles de menthe poivrée sont plus fortes que d’autres.

Par ailleurs, les huiles essentielles peuvent être produites par une expression mécanique ou par une distillation à la vapeur. Malgré tout, des solvants tels que l’éthanol, l’acétone ou l’hexane sont parfois nécessaires pour l’extraction des huiles de certaines plantes.

Aujourd’hui, l’huile essentielle de menthe poivrée reste recommandée pour ses effets apaisants sur la muqueuse gastrique et le côlon. Elle est également appréciée pour ses effets rafraîchissants et aide à soulager les muscles endoloris.

En plus de cela, elle présente des propriétés antimicrobiennes. C’est pourquoi elle peut être utilisée pour lutter contre les infections et même rafraîchir votre haleine. C’est assez impressionnant, non ? Voyons plus en détail son champ d’action ! 

Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle menthe poivrée ?

Émotionnellement, le fait d’utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée vous stimule. Sans compter qu’elle reste considérée comme un aphrodisiaque. 

Soulage les douleurs musculaires et articulaires. Vous vous demandez sûrement si l’huile de menthe poivrée est bonne pour la douleur. La réponse est certainement un « oui ! » retentissant ! En effet, elle est un analgésique naturel très efficace et un relaxant musculaire (dos, genou, posture). Elle a des propriétés rafraîchissantes, revigorantes et antispasmodiques et reste particulièrement utile pour soulager des maux de tête et de tension ; 

Soin des sinus et aide respiratoire. L’aromathérapie à la menthe poivrée peut aussi aider à désengorger vos sinus et à soulager une gorge irritée. Ainsi, il agit comme un expectorant rafraîchissant, aidant à ouvrir vos voies respiratoires, et à réduire la congestion. C’est également l’une des meilleures huiles essentielles pour le rhume, la grippe, la toux, l’asthme et d’autres affections respiratoires ;

Augmente l’énergie. Pour une alternative non toxique aux boissons énergisantes malsaines, prenez quelques bouffées d’huile essentielle menthe poivrée. Elles aident donc à augmenter votre niveau d’énergie lors des longs voyages sur la route voire à l’école. Elle favorise ainsi le bien-être au travail.

Favorise la croissance des cheveux. La menthe poivrée reste utilisée dans de nombreux produits de soins capillaires de haute qualité. Effectivement, elle peut naturellement épaissir et nourrir les mèches endommagées. De plus, le menthol s’est avéré être un puissant agent antiseptique. Il peut ainsi aider à éliminer les germes qui s’accumulent sur votre cuir chevelu. C’est peut-être en fait l’une des meilleures huiles pour la croissance des cheveux ;

Améliore la santé de la peau. L’huile essentielle menthe poivrée a des effets calmants, adoucissants, tonifiants et anti-inflammatoires lorsqu’on l’utilise par voie topique. Elle peut aussi être utilisée pour aider à prévenir les coups de soleil.

Comment utiliser l’huile essentielle menthe poivrée ?

L’huile de menthe poivrée est incroyablement polyvalente. En effet, elle est sans danger pour un usage interne et externe en quantités appropriées. Voici quelques façons sûres et efficaces de l’utiliser dans votre routine quotidienne :

• Choc, coup sans plaie ouverte. Diluez une dizaine de gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale. De même, vous pouvez déposer une goutte d’huile pure selon l’étendue du coup. D’ailleurs, l’huile essentielle menthe poivrée peut aussi s’utiliser en olfaction ;
• Jambes gonflées et lourdes. Diluez très largement (à 10 %) l’huile de menthe poivrée dans une huile végétale pour masser les jambes ;
• Règles douloureuses. Vous pouvez la diluer dans une huile végétale pour masser le bas-ventre ;
• Nez bouché. Déposez une trace sous le nez et sur ses ailes mais jamais à l’intérieur. Vous pouvez aussi déposer une goutte d’huile essentielle menthe poivrée sur la langue ou le palais ;
• Diarrhée aiguë. Diluez 20 % maximum dans une huile végétale (soit 2ml d’huile essentielle avec 8ml d’huile végétale) pour masser l’abdomen ;
• Mauvaise haleine. Déposez une trace d’huile essentielle menthe poivrée dans la bouche, sur le palais ou sur la langue ;
• Nausée. En olfaction ou déposez une trace d’huile essentielle de menthe poivrée dans la bouche ;
• Aérophagie, indigestion, trouble digestif. Utilisez l’huile essentielle menthe poivrée en olfaction ou déposer une trace dans la bouche ;
• Eczéma, urticaire. Diluez très fortement l’huile de menthe poivrée dans une huile végétale et appliquez la sur la zone à traiter ;
• Diffusez-la ! Vous voulez vous sentir éveillé et alerté ? Essayez d’ajouter environ 5 gouttes de menthe poivrée à un diffuseur pour un parfum énergisant qui remplit facilement une pièce.

Ce qu’il faut retenir…

L’huile essentielle menthe poivrée reste connue pour ses propriétés rafraîchissantes, revigorantes, expectorantes, antimicrobiennes, antispasmodiques, énergisantes et analgésiques. C’est aussi l’une des plus anciennes herbes européennes utilisées à des fins médicinales. Ainsi, elle soulage la douleur, aide la respiration, les allergies et augmente l’énergie. D’ailleurs, l’huile essentielle menthe poivrée est généralement sans danger. Toutefois, elle peut devenir toxique lorsqu’elle est prise à très fortes doses. De plus, vous devez toujours la diluer avant de l’utiliser.

Par ailleurs, essayez d’incorporer dans votre routine quotidienne l’huile essentielle de citronnelle. Elle offre des effets relaxants, clarifiants, stimulants et équilibrés pour l’esprit. Vous ne serez certainement pas déçus !