Strap Anti Douleur Maintien Kinésiologie Tape Elastique Adhésive

L’enflure et l’inflammation causées par des blessures musculaires peuvent être gênantes. Cela dit, une séance d’entraînement au gymnase ou même un faux pas peut faire gonfler vos muscles. Alors, au lieu de prendre des analgésiques, Kaya vous offre une approche plus holistique et sans effets secondaires. Ainsi, fabriqué à partir de latex naturel, extensible et durable, ce strap arrête miraculeusement vos douleurs persistantes. Sans compter qu’il reste parfait pour effectuer une série d’exercices. On vous en dit plus sur ces bandes qui ont un effet presque miraculeux sur les douleurs musculaires !

La kinésiologie taping : qu’est-ce que c’est ?

Les rubans de kinésiologie sont couramment utilisés mais restent un mystère pour beaucoup. En effet, nous voyons des athlètes les utiliser tout le temps, mais nous ne comprenons jamais vraiment pourquoi. Mais, en réalité, ils les utilisent pour améliorer leurs performances.

Cela dit, la kinésiologie est une science anatomique qui se concentre sur le traitement du tissu conjonctif. De plus, elle fonctionne en se concentrant sur la communication entre celui-ci et les muscles, les tendons et les articulations. Ainsi, la technologie holistique du ruban de kinésiologie a été développée pour équilibrer la santé corporelle. Par conséquent, elle fournit de l’endurance et de l’énergie sans l’utilisation de médicaments ou de chirurgie onéreux. 

Par ailleurs, la kinésiologie considère le corps comme une machinerie contrôlée par un ordinateur complexe : le cerveau. Celui-ci communique constamment avec les centaines de muscles et d’autres tissus du corps. Seulement, les muscles sains restent équilibrés tandis que les muscles malsains et trop stressés deviennent déséquilibrés et faibles. D’où le rôle de la kinésiologie puisqu’elle maintient l’équilibre entre ceux-ci et les tissus adjacents. Autrement dit, c’est une méthode qui consiste à envelopper les muscles avec un matériel de soutien appelé ruban de kinésiologie.

En outre, les zones couramment scotchées comprennent les mollets, les tibias, le dos, le genou, les épaules, les coudes voire les poignets. De ce fait, le strap améliore la circulation sanguine, soutient les muscles, favorise la guérison et aide à prévenir les blessures. D’ailleurs, les praticiens formés placent stratégiquement les bandes pour rétablir naturellement l’équilibre autour des blessures, des muscles affaiblis et déséquilibrés. Cela permet donc d’appliquer une pression sur la zone de la blessure en adhérant légèrement à la peau. De ce fait, le sang et le liquide lymphatique peuvent mieux nettoyer et guérir l’inflammation. 

Comment fonctionne le strap ou bande de kinésiologie ?

Le ruban de kinésiologie est fait en matériau fin, respirant et extensible avec du coton. En effet, il reste conçu pour fournir assez de pression et de soutien et faciliter la force dans les muscles. Ainsi, ce strap se colle à la peau avec un adhésif médicalement approuvé, résistant à l’eau et à la sueur. Il peut généralement rester en place jusqu’à 5 jours, même pendant la douche ou l’exercice. Et des résultats positifs seraient ressentis dans les 24 heures par de nombreux utilisateurs de strap de kinésiologie.

En outre, la méthode d’enregistrement de kinésiologie reste basée sur la science du maintien de soutien au corps. En plus, il permet au sang et aux autres fluides corporels de se déplacer librement à travers le muscle blessé.

Quels sont les principaux avantages de l’utilisation de strap de kinésiologie ?

Les douleurs des tissus mous peuvent être le résultat d’une blessure, d’un travail voire du sport. Toutefois, le strap adhésif peut être très efficace pour traiter certains types de douleurs articulaires. Voici donc les avantages du strap sur ceux-ci :

• Diminution de la douleur : En appliquant doucement une pression, le strap de kinésiologie aide à perturber et à dissiper la douleur ;
• Augmentation de la circulation et diminution de l’inflammation : Il peut aussi aider à éliminer la congestion. Sans compter qu’il facilite une circulation efficace du sang oxygéné et des fluides lymphatiques ;
• Amélioration de la posture et du soutien musculaire : Le tapotement des zones qui créent un affaissement peut aider à soutenir doucement une bonne posture. Un strap adhésif approprié permet également aux muscles faibles de fonctionner efficacement. D’autant plus qu’il réduit la douleur et la fatigue et protège contre les crampes, la surextension et les surcontractions.
• Amélioration des performances athlétiques : En exerçant une légère pression sur les muscles « endormis », le ruban adhésif peut entraîner des performances plus élevées. Cela dit, certains appareils fonctionnels peuvent entraîner une dépendance à leur égard pour la stabilité et le soutien. En revanche, le strap de kinésiologie entraîne le corps à devenir indépendant et efficace ;
• Amélioration de la conscience corporelle : La proprioception est la capacité à détecter la position et le mouvement du corps. Et le ruban adhésif peut améliorer la communication entre les tissus connectés et encourager un mouvement et une proprioception appropriés. D’ailleurs, il n’arrête pas un mouvement comme une attelle mais crée une prise de conscience et renforce les schémas moteurs.

Enfin, vous n’avez pas à vous soucier de votre mobilité avec le ruban de kinésiologie, il bouge en même temps que vous.

Comment utiliser le strap de kinésiologie ?

Bien qu’il n’y ait pas de règle, vous pouvez tout de même suivre ces lignes directrices pour obtenir de meilleurs résultats. 

• Assurez-vous que votre peau soit propre et sèche, exempte de lotion. Ainsi, si vous voulez jouer la sécurité, nettoyez simplement la peau avec de l’alcool à friction avant de l’appliquer ;
• Ne l’appliquez pas sur un genou ou un coude dans une position étendue, le ruban se détachera lorsque l’articulation se déplacera ;
• N’étirez jamais la première ou la dernière bande à chaque extrémité. Les extrémités du strap doivent être appliquées directement sur la peau sans étirement, sinon il tirera vers le haut ;
• Enfin, assurez-vous de régler l’adhésif en frottant fermement le ruban et assurez-vous que tous les bords soient baissés. Pour de meilleurs résultats, appliquez le ruban adhésif 30 minutes avant l’activité sportive.

Par ailleurs, vous pouvez couper le strap en « I », en « Y » ou en éventail. Cette dernière reste d’ailleurs utilisée dans le but d’exercer un drainage lymphatique. Et pour cela, il faut effectuer des franges sur la bande adhésive.

Ce qu’il faut retenir…

Le strap de kinésiologie est une tape élastique adhésive à poser de différentes manières. Ainsi, il permet notamment une amélioration de la fonction musculaire, un soutien de l’articulation et une réduction de la douleur du dos et genou, ou ailleurs. De plus, il vous aide dans votre rééducation même si vous portez une attelle de cheville ou une genouillère. Sans compter qu’il adhère parfaitement à la peau sans la faire irriter et résiste aussi à l’eau. Les bandes favorisent également le drainage lymphatique et veineux afin d’augmenter l’apport en nutriments pour une guérison plus rapide. La bonne nouvelle, c’est qu’elles sont testées par des kinésithérapeutes auprès de leurs patients lors de leurs différentes pratiques sportives ! Par ailleurs, vous pouvez fournir un massage professionnel sur les zones douloureuses de votre corps avec un simple petit appareil. Impossible ? Cliquez sur stylo d’acupuncture, vous n’en reviendrez certainement pas !